子供がおんぶで寝るのはいつまで?寝かしつけの注意点とコツ

投稿日:2016年5月26日 更新日:

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おんぶでしか寝ない子もいる

寝かしつけが楽な子は、背中・お腹・胸・おしりなどをリズミカルにトントンするだけで寝てくれます。

一方、抱っこでしか寝ない子、おっぱいをくわえないと寝ない子もいます。赤ちゃんならまだ良いのですが、2歳近くになっても寝かしつけに抱っこやおっぱいが必要な子はちょっと大変です。

ここでよく言われることは、抱っこやおっぱいで寝かしつけをすると成長の阻害につながったり、将来の性格形成に影響が出るという考え方です。

この考え方は間違いで、たとえ毎日抱っこやおっぱいで寝かしつけても、赤ちゃんの成長や将来の性格に影響をすることはありません。ただ単にママの体がきついだけです……。

抱っこやおっぱいと同じくママに負担がかかるのが、おんぶでしか寝ない子です。体力的には抱っこよりも大分マシな気もしますが、抱っこよりも気を付けなければいけない点もあります。

そこで今回は、おんぶで子供を寝かしつけるときの注意点についてお話したいと思います。

おんぶで寝かしつけの注意点1.しっかり首すわり後

おんぶは、基本的に赤ちゃんの首すわり後でなければいけません。

赤ちゃんの首がすわり始めるのは、早い子で生後2-3か月から、しっかりすわったと言えるのは生後4-5か月ごろで、もっと遅い子もたくさんいます。

首すわり前に赤ちゃんをおんぶをしてはいけない理由は、抱っこと違って後ろの様子が見えないこと、ママが手を使ったフォローができないことなどが考えられます。

ちょっとした動きでも、赤ちゃんの首がグラグラ揺れてしまい、首を痛める原因になってしまいます。

とくにおんぶで寝かしつけをする場合は、ママも眠い中必死でおんぶする可能性があるため、より危険が高まることを認識しておきましょう。

おんぶで寝かしつけの注意点2.おんぶで寝かしつけは慣れが必要

おんぶは抱っことは違い、赤ちゃんが目の前にいて、見えているわけではありません。そのため、ママが赤ちゃんを背中に背負うことの慣れが必要です。

赤ちゃんをおんぶする際に、どこかにぶつけてしまうかもしれません。腕を巻き込むなど変な体勢で背負ってしまって、気付かないかもしれません。

とくに、暗い中でのおんぶは、明るい昼間よりも赤ちゃんの危険度が上がるため、より慎重におんぶをする必要があります。そのため、夜におんぶで寝かしつけをする場合は、昼のおんぶに慣れてからにしましょう。

また、赤ちゃんをおんぶをするときは、足元に物や段差がないか注意してから行なってください。抱っこと違って、何かがあったときに手を出して赤ちゃんを助けることができません。

おんぶで寝かしつけの注意点3.寝かしつけに適したおんぶ紐を選ぶ

赤ちゃんをおんぶしやすいおんぶ紐、おんぶしてから安定性が高いおんぶ紐など、おんぶ紐にはいくつも種類があります。

せっかくおんぶで赤ちゃんを寝かしつけても、布団に降ろすことにいくつかのステップが必要なタイプ、バックルの外しづらいタイプを選ぶと、途中で赤ちゃんが起きてしまうかもしれません。

用途に合わせておんぶ紐を選ぶか、どのようなタイプでも着脱に慣れて、スムーズに赤ちゃんを布団におろせるように練習してください。

おんぶ紐の種類はまた別途お話したいと思います。

おんぶで寝かしつけの注意点4.おしりトントンしやすい位置

おんぶのときのトントンは、手を後ろに回して赤ちゃんのおしりを下からトントンすることになります。

ママがトントンしやすい位置に赤ちゃんのおしりを持ってくると、より早く赤ちゃんを寝かしつけることができます。トントンのコツは背中・お腹・胸・おしりなど、どのトントンも変わらないので以下を参考にしてください。

背中トントンのコツ
1.できるだけ単純なリズム
2.子供に合わせたスピード
3.テーブルを叩くと音が気になる強さ
4.ママは自然な体勢で

おんぶで寝かしつけの注意点5.ママが嫌々おんぶしない

ママが赤ちゃんをおんぶをするときは、たとえ寝かしつけが面倒でも、嫌々おんぶしないでください。これは、抱っこで寝かしつけをする場合と同じです。

ママが嫌々おんぶをすると、赤ちゃんはそれを敏感に感じ取って、余計に眠れなくなるかもしれません。

おんぶで寝かしつけの注意点6.モロー反射に気をつける

こちらも抱っこのときと同じです。せっかくおんぶで赤ちゃんを寝かしつけても、慎重に布団に降ろすことができなければ、最後にビクッとして泣き出します。

赤ちゃんがビクッとすることをモロー反射といいますが、赤ちゃんをおんぶから降ろすときのモロー反射は、急に体勢が変わる、おんぶ紐を外す動作、感じる温度が変わるなどのために起こります。

おんぶで寝かしつけた赤ちゃんを上手く布団に降ろす方法は以下を参考にしてください。

おんぶで寝かしつけると後が大変?

子供の寝かしつけは、1-2歳で終わる子もいれば、5-6歳でも必要な子もいます。ただ、1度赤ちゃんのころに染み付いた入眠儀式は、大きくなっても変わらないことが多いです。

そのため、赤ちゃんのころにママに負担がかからない入眠儀式を習慣付けた方が、後から楽になる可能性はあります。

入眠儀式は、「ママの身体に負担がない」「ママがイライラしない」「準備に時間がかからない」「場所が変わっても行える」「ママじゃなくてもすぐできる」という要素を持ったものがベストです。

もちろん、5つの要素を守った入眠儀式が習慣付くとは限りません。最終的には抱っこ・おんぶ・おっぱいしか眠ってくれない子もいます。

息子が3歳で夜泣きを再発したときは、ほとんどおんぶでしか寝てくれませんでした。抱っこより楽とは言え、14-15kgを毎日おんぶするのは、相当苦しかったです……(^_^;)

6歳になった今は1人で寝ますし、抱っこやおんぶもありません。寝かしつけの苦労は一時的なものなので、「抱っこやおんぶはダメ!」「添い乳しちゃダメ。」とまじめに考える必要はありません。

ただ単にママの体がきついことを我慢すれば、成長に影響が出るわけではないので、「今だけがんばろう」という気持ちで子供の寝かしつけを乗り切ってください。

生後6か月以降ならハーブティーもアリ

赤ちゃんが寝なくて辛いときは、小児科を頼りましょう。生後6か月以降は小児用漢方を出す小児科もありますし、民間療法でもハーブティーで赤ちゃんが夜中に起きなくなった例もあるので、気軽に試してください。

睡眠の質を改善するハーブティーは、カモミールティーです。カモミールティーはノンカフェインですし、赤ちゃんも生後6か月以降なら、問題なく飲めます。

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まーさ
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まーさ

保育士資格、幼稚園教諭免許(一種)を取得後、保育園・幼稚園・支援センターを複数回経験して、もうすぐ業界歴20年です。 仕事と2人の子育てをこなしつつ、勉強をしつつ、ゆっくり情報を発信しています。

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