基本的な断乳の方法と流れは?急に授乳をやめる条件とデメリット

投稿日:2017年2月3日 更新日:

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断乳の必要がある場合

現在の育児では、時期を決めて無理に断乳するよりも、赤ちゃんが自発的に母乳を飲まなくなる卒乳が推奨されています。そして、WHOでは2歳以降までの授乳が推奨されています。

「そんなことはわかってるけど、わたしにも断乳しないといけない理由があるの!」というママは少なくありません。

家庭環境やママの状態、子供の健康状態によっては、断乳が必要な場合もあるということはわかります。

では、断乳をしなければいけないママは、どのように断乳を行えば良いのでしょうか。できるだけスムーズに断乳をするにはどのような条件が必要なのでしょうか。また、急に断乳が必要になった場合は何に注意すれば良いでしょうか。

今回は、断乳するために必要な条件と基本的な断乳の方法・流れについてお話したいと思います。

断乳を行うために必要な条件

なるべくスムーズに断乳するためには、ある程度の子供の成長と断乳できる環境などの条件が整っていなければいけません。

断乳を行う条件
・しっかり3回食を行っている
・マグやコップを使うことができる
・多少の言葉を理解している
・子供が健康である
・真夏や真冬は避ける
など

まず、子供が3回食を行っており、母乳をやめても離乳食で栄養が足りている必要があります。また、ストロー付きマグやコップを使って、母乳やミルク以外の水分補給も行えなければいけません。

断乳は子供にストレスがある行為なので、ママの言葉を理解できる子の方がよりスムーズに断乳を行えます。

もちろん、断乳を行う場合は子供は健康でなければいけません。また、感染症が多い冬、水分補給に敏感な真夏は避けた方が良いでしょう。

断乳の方法と流れ

では、実際に断乳を行うときは、どのように進めていけば良いのでしょうか。

断乳の理由を明確にする

まずは、自分の中で断乳の理由を明確にしましょう。迷いが出ると断乳できませんし、ママも気持ちの切り替えができません。

「理由はないけど、何となく断乳した方が良いかなぁ。」という場合は、子供が2歳以降でおっぱいの執着が強いときに考えましょう。

断乳の日を決める

断乳を行う日を決めましょう。ただし、完全に断乳するためにはある程度の準備期間が必要です。本来は1か月ほど猶予があると良いですね。

授乳回数を減らしていく

突然断乳するのではなく、徐々に授乳回数を減らしていきましょう。1日の授乳回数は、子供の年齢や生活習慣などで異なるため、「○回に減らす」という決まりはありませんが、昼の授乳がない方が断乳しやすくなります。

毎食後の授乳をしている場合は、まず2回にするなど授乳回数を減らします。1-2週間で1回ずつ減らせば、1か月で昼の授乳はなくなります。時間に余裕があれば、期間を長めに設定しても良いでしょう。

寝かしつけのときだけ授乳している場合は、回数を減らす必要はありませんが、何度か授乳なしの寝かしつけに挑戦しても良いですね。

夜の授乳をミルクに変える

断乳の準備期間中に、夜の授乳をミルクで試してみましょう。上手くいけば、まず子供を母乳から離すことができます。

おっぱいから少し離す

授乳回数を減らしながら、少しずつ断乳に向けた準備を始めましょう。子供は、ママのおっぱいが大好きです。そのため、ママのおっぱいを意識すると執着が強くなります。

・お風呂はなるべくパパが入れる
・寝かしつけや夜泣き対応はパパが行う
・昼間に身体を動かして積極的に遊ぶ

ママのおっぱいへの執着が弱くなるように、少しずつパパの関与や昼間の遊ぶ時間を増やして、子供をおっぱいから遠ざけましょう。

子供に言い聞かせ始める

子供が1歳以上ならママの言葉を少しずつ理解するころなので、「もう少ししたら、おっぱいバイバイしようねー。」などと言い聞かせます。

1日に何度も繰り返す必要はなく、寝かしつけの授乳のときなどに、明るく言うようにしましょう。そして、断乳決行の前日には、「明日はもう、おっぱいはバイバイだよー。」と伝えましょう。

断乳について子供へ言い聞かせたか

【コンビタウン】断乳|妊娠・出産&口コミ情報サイト

3日間の断乳を決行する

断乳できる条件が全て揃っていれば、固い決意をもって、スケジュール通り断乳を決行します。断乳は2日間、または3日間は子供が泣いてもあやしながら取り組みます。

断乳後のケアをする

断乳は子供の性格によっては、すんなり上手く行く場合もあります。実際、わたしは息子も娘も2日目に断乳が完了して、すんなりおっぱいから離れてくれました。

断乳時は今まで以上にスキンシップし、パパや家族の積極的な関わりも増やして子供の気を紛らわせます。ただし、子供が泣き叫び続けたら、「だめか……( ´Д`)=3」と諦めて断乳を中断することになります。

では、なかなか断乳ができないときは、どう対処すれば良いのでしょうか。

なかなか断乳できないときの対処法

なかなか断乳できない子は、ここにママがいて、おっぱいがあって、でもおっぱいを吸わせてくれない理由がわかりません。そこで、理由付けのためにいくつかの対処が必要です。

ニップレスを貼る

断乳中は、ニップレスを貼って「ママおっぱいなくなっちゃったー。」と対応してみましょう。子供の理解度によっては、すんなり受け入れてくれるかもしれません。

乳首に苦味成分を塗る

子供に「あっ、もうこれは咥えられない。」と思う苦い味付けを乳首にしてみましょう。たとえば、以下の商品でも良いですし、苦い野菜のペーストでも良いと思います。

子供には、断乳前に「ママのおっぱい苦くて吸えなくなっちゃうんだよ。」と前置きをしておきましょう。

おっぱいに絵を描く

こちらもよく聞く断乳方法の1つです。おっぱいに絵を描いて、子供におっぱいが違うものになったと思わせます(正直効果があるかどうかはわかりませんが)。

おっぱいに絵を描く場合も「ママのおっぱいが○○になっちゃうから、もう吸えなくなっちゃうんだよ。」という前置きが必要です。塗料はボディペイント、ベリーペイントに用いる人体に安全な物を使いましょう。

諦めて授乳を再開する

どうしても子供が泣きやまない、おっぱいの執着が強い場合は断乳を中止して、授乳を再開しましょう。時期をみて、また断乳に挑戦してください。

突然の断乳が必要な場合

断乳は、上記のようにある程度の期間と一定の手順を踏んで行うことが大切です。ただ、健康上の理由などがあると、突然今日からストップ!も考えられます。

子供は栄養面に気をつける

突然の断乳は子供の環境を変える行為です。そのため、子供に以下の影響があることを懸念しましょう。とくに、子供の栄養面には注意が必要です。

断乳によるデメリット
・言葉で意思表現ができない早期の断乳は、癇癪を起こす可能性がある
・断乳に慣れるまで、夜泣きやぐずりがひどくなる可能性がある
・断乳をした罪悪感で、ママが余計にストレスを感じる可能性がある
・断乳との因果関係は分からないが、甘えが強くなる可能性がある
・断乳後しばらくの間、おっぱいが張って苦しくなる可能性がある
・子供の情緒が不安定になり、離乳食を嫌がる可能性がある
など

計画的な断乳も、突然の断乳も、断乳中や断乳直後は子供の心のケアを1番に考えなければいけません。もちろん、子供が泣いておっぱいを欲しがる姿を見ると、ママは胸がキューッと締め付けられます。

乳腺の詰まりを感じたらハーブティーも試しましょう

乳腺詰まりを感じたら、トラブルに発展する前に早めに解消しましょう。乳腺炎予防には水分補給が必須ですが、リラックス効果が高く、乳粕詰まりの予防・解消を期待してハーブティーを飲む人も多いです。

とくに卒乳時期に授乳トラブルを繰り返す人は、母乳育児専用のオーガニックハーブティーを試してください。おすすめは「ミルクスルーブレンド」です。口コミ評価も高いので、一部ご紹介します。以下は、AMOMA公式サイトの使用者のレビューです。

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生後2週目ぐらいからチクチクした痛みに悩まされ、3週目に乳腺炎になりました。母乳外来でおっぱいマッサージをうけても、すぐに白斑を繰り返し、乳頭の傷は増え、母乳育児を断念しようとしていましたが、一生懸命母乳を飲む息子の姿にもう少し頑張ろうと思い、乳腺炎対策によいとされる商品をいろいろ調べ、ミルクスルーブレンドにたどり着きました。
ダメ元ではじめましたが、飲み続けているうちに、気づいたらチクチクした痛みはなくなっていました。2本乳腺が髪の毛ぐらい細い場所があり乳腺炎になりやすいと言われているので、定期的な母乳外来に通いながら、ミルクスルーブレンドを続けています。乳腺が細いといわれている部位は時々しこりや白斑ができますが、乳腺炎までにはならずに過ごせています。
母乳読本も初めての母乳育児でわからないことが多い中、とても助かりました。

ミルクスルーブレンドは1か月分が1758円+税とかなりお手頃価格です。定期購入商品ですが、初めの1回で手数料なしで解約できるので、安心して気軽に試せます。

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上記リンク内には、2400件以上の口コミがあります。もちろん、悪い口コミも一部あるので確認してください。人によって効果は違うので、参考になると思いますよ。

断乳の必要があれば仕方ないことですが、デメリットも考慮して上手に授乳をやめられると良いですね。困ったときは1人で抱え込まず、医師や助産師に相談することもお忘れなく。

まーさ
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まーさ

保育士資格、幼稚園教諭免許(一種)を取得後、保育園・幼稚園・支援センターを複数回経験して、もうすぐ業界歴20年です。 仕事と2人の子育てをこなしつつ、勉強をしつつ、ゆっくり情報を発信しています。

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