断乳後・卒乳後の子供のケア、おっぱいと体調のケア

投稿日:2017年3月5日 更新日:

この記事を読むのに必要な時間は約 6 分です。

授乳をやめると何が起こる?

断乳や卒乳によって授乳をやめる行為は、ママと子供にとって大きな環境の変化です。

もし、ママの生活環境の必要性から断乳をした場合、初めは順調に思えても、後から子供に何らかの影響が出る場合があります。

もちろん、断乳ではなく自然な卒乳後でも、子供に影響が出るだけでなく、ママのおっぱいや体調に何らかの影響が出る場合もあります。

そのため、断乳や卒乳とその後の「子供のケア」「ママのおっぱいと体のケア」はセットで考えなければいけません。

では、断乳後や卒乳後に、どのようなケアをすれば良いのでしょうか。

今回は、断乳後・卒乳後のママのおっぱい・身体のケアと子供のケアについてお話したいと思います。

断乳・卒乳後のおっぱいと身体のケア方法

断乳後・卒乳後は、ママのおっぱいと身体のケアを行います。通常、日中の授乳を減らすと母乳の分泌は減少しますが、断乳後・卒乳後におっぱいが張り、搾乳が必要になるママもいます。

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基本的には母乳外来に行く

搾乳に慣れていないママは、搾乳の刺激で母乳分泌が良くなってしまう可能性があります。そのため、まずは助産院や産婦人科の母乳外来に行き、断乳後のケアの仕方を聞いた方が良いでしょう。

搾乳は1日1回で徐々に日数を伸ばす

基本的に、搾乳は1日1回から始めて、量が減っていけば徐々に日数を伸ばしていきます。

もし、おっぱいの張りが強く母乳分泌量が多い場合は、1日1回たっぷり搾乳するのではなく、まずはおっぱいの張りをなくす程度に、数回軽く搾乳するようにしましょう。

初めは1日1回のペースでお風呂上りに搾乳し、それを2~3日おきへと徐々に延ばしていきましょう。

おっぱいが張るから・溜まるからといって搾乳しすぎることは刺激になり、母乳を作る要因となってしまいます。

また、搾乳の際に乳頭やおっぱいの付け根を刺激することも母乳の分泌を促すことにつながるので、そうならないように両手絞りでゆっくりと搾乳しましょう。

助産師が教える!卒乳・断乳時のケア|AMOMA

3日-1週間に1度母乳を出し切る

おっぱいの張り具合によりますが、母乳は3日-1週間に1度しっかりと出し切って、乳粕などによる乳腺詰まりを起こさないようにする必要があります。

搾乳は1-2か月後まで続く覚悟を持つ

断乳後も、しばらくはおっぱいの張りがあります。母乳の分泌量は少しずつ減っていきますが、毎日作られる母乳を出し切るには、1-2か月ほどかかる場合があります。

おっぱいが張って痛い場合は冷やす

もしおっぱいの張りが強く、痛みがある場合は、おっぱいを冷やして血流を弱めましょう。母乳は血液から作られているため、血行が良いほど多く生成されてしまいます。

油ものや高カロリー食を控える

乳腺炎予防のために、ある程度母乳が出なくなるまでは、油ものや高カロリー食を控えた方が良いでしょう。

自身の水分補給を怠らない

同じく乳腺炎予防のためには、水分補給に気をつけなければいけません。水や麦茶でも良いのですが、リラックス効果が高く、乳粕などの乳腺詰まり解消効果を期待してハーブティーを飲む人も多いですね。

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上記リンク内に、良い口コミ・悪い口コミがあるので参考にしてください。

しこりに痛みがある場合は病院へ

おっぱいのしこりに痛みがあり、柔らかくならない場合は、乳腺炎を起こしている可能性があります。また、おっぱいの張りとともに発熱がある場合も乳腺炎の可能性があるため、すぐに受診してください。

断乳・卒乳後の子供のケアの方法

卒乳がスムーズに完了したのであれば、子供のケアはとくに必要ないのですが、断乳の場合はいくつか注意点があります。

脱水症状に気をつける

断乳の場合、子供はこれまで母乳メインで水分摂取を行っているかもしれません。そのため、授乳をしない分の水分補給を怠らないようにしましょう。基本的な断乳の条件の1つは、マグやコップを使えることです。

おっぱいの存在に気をつける

断乳をした子供は、しばらくの間は思い出したようにおっぱいを求める可能性があります。そのため、ニップレスを貼って断乳した場合は、しばらく貼り続ける必要がありますし、絵を描いた場合も同様です。

また、子供はおっぱいを触りたがることもありますが、上手くごまかしてなるべく触らせないようにしましょう。

家族で育児をしてママべったりを避ける

断乳準備のときに行った寝かしつけや、夜泣きケアなど、家族の協力もしばらく続けてもらいましょう。とくに、おっぱいに執着がある子ほど、お風呂は家族に任せられると良いですね。

体調が変化したら病院に連れて行く

断乳後に子供が体調を崩したり、発熱した場合はすぐに病院に連れていき、最近の状況として断乳したことを医師に伝えてください。

もし、子供が体調を崩した理由が断乳によるストレスなどと診断された場合は、授乳を再開して断乳の時期をずらすことも考えます。

断乳によるデメリットの対策は

断乳にしろ卒乳にしろ、1番困ることは寝かしつけや夜泣き対策です。とくに、断乳後の子供が、寝るときにママのおっぱいを触りたがる気持ちはよくわかります。

もし、断乳後の寝かしつけや夜泣き対策に苦労したくないなら、早いうちにおっぱい以外の入眠儀式を作りましょう。

もう1つ大切なことは、ママが断乳を後悔しないこと。断乳前に、断乳する理由を決めて取り組んだはずなので、その事実を受け入れて納得するようにしましょう。

ママが子供に申し訳ない気持ちになると、せっかくおっぱいを我慢している子供がかわいそうです。どちらにしても、無理やり断乳するデメリットは押さえましょう。

断乳によるデメリット
・言葉で意思表現ができない早期の断乳は、癇癪を起こす可能性がある
・断乳に慣れるまで、夜泣きやぐずりがひどくなる可能性がある
・断乳をした罪悪感で、ママが余計にストレスを感じる可能性がある
・断乳との因果関係は分からないが、甘えが強くなる可能性がある
・断乳後しばらくの間、おっぱいが張って苦しくなる可能性がある
・子供の情緒が不安定になり、離乳食を嫌がる可能性がある
など

これで子供はまた少し成長をしました。卒乳はもちろん、たとえ断乳でも、子供が成長する嬉しい出来事なので、家族みんなで喜び合いましょう。

乳腺の詰まりを感じたらハーブティーも試しましょう

乳腺詰まりを感じたら、トラブルに発展する前に早めに解消しましょう。乳腺炎予防には水分補給が必須ですが、リラックス効果が高く、乳粕詰まりの予防・解消を期待してハーブティーを飲む人も多いです。

とくに卒乳時期に授乳トラブルを繰り返す人は、母乳育児専用のオーガニックハーブティーを試してください。おすすめは「ミルクスルーブレンド」です。口コミ評価も高いので、一部ご紹介します。以下は、AMOMA公式サイトの使用者のレビューです。

沢山出る母乳の量と赤ちゃんが飲む量が全然あわず、生後1ヶ月に乳腺炎になってしまいました。それから毎日授乳の感覚があくたびにヒヤヒヤしていたのですが、このミルクスルーブレンドを飲み始めてからは、パンパンに張って胸が痛くなるということが少なくなりました。母乳の量が多いのでミルクセーブブレンドも併用して飲んでいます。出産した病院の助産師さんもハーブティーはいいと言っていたので、これを飲みつつおっぱいと戦っていこうと思います(笑)これから卒乳するまでずっとお世話になる予定です

生後2週目ぐらいからチクチクした痛みに悩まされ、3週目に乳腺炎になりました。母乳外来でおっぱいマッサージをうけても、すぐに白斑を繰り返し、乳頭の傷は増え、母乳育児を断念しようとしていましたが、一生懸命母乳を飲む息子の姿にもう少し頑張ろうと思い、乳腺炎対策によいとされる商品をいろいろ調べ、ミルクスルーブレンドにたどり着きました。
ダメ元ではじめましたが、飲み続けているうちに、気づいたらチクチクした痛みはなくなっていました。2本乳腺が髪の毛ぐらい細い場所があり乳腺炎になりやすいと言われているので、定期的な母乳外来に通いながら、ミルクスルーブレンドを続けています。乳腺が細いといわれている部位は時々しこりや白斑ができますが、乳腺炎までにはならずに過ごせています。
母乳読本も初めての母乳育児でわからないことが多い中、とても助かりました。

ミルクスルーブレンドは1か月分が1758円+税とかなりお手頃価格です。定期購入商品ですが、初めの1回で手数料なしで解約できるので、安心して気軽に試せます。

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上記リンク内には、2400件以上の口コミがあります。もちろん、悪い口コミも一部あるので確認してください。人によって効果は違うので、参考になると思いますよ。

まーさ
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まーさ

保育士資格、幼稚園教諭免許(一種)を取得後、保育園・幼稚園・支援センターを複数回経験して、もうすぐ業界歴20年です。 仕事と2人の子育てをこなしつつ、勉強をしつつ、ゆっくり情報を発信しています。

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