逆子体操・外回転術・鍼灸…逆子治療・予防に試す6つの方法

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どうしても逆子を治したいと思ったら

もし、妊婦が妊娠後期(妊娠28-39週)に入って、医師から「逆子だから、治らなければ帝王切開になるよ。」と言われたら、何とかして逆子を治したり、予防する方法を漁るはずです。

逆子になる原因は、たまたま胎児が頭位ではない姿勢を取ることが多いときに、成長などで子宮内が狭くなり、うまく胎動ができずに頭位以外の姿勢で安定してしまうからです。

頭位ではない姿勢を取る原因は明確にはなっていませんが、子宮内が狭くなったり、胎児が胎動できなくなる原因は、多胎妊娠、狭骨盤、巨大児、前置胎盤、子宮奇形、羊水過少症・過多症など様々なことが考えられます。

逆子の原因や割合・治る確率は?姿勢の種類は?帝王切開の確率は?

では、妊娠30週前後で医師に逆子だと告げられてから出産予定日までの数週間の間で、胎児の逆子を治すことは可能なのでしょうか。

今回は、逆子を治すために検討する方法についてお話したいと思います。

逆子を治すために検討する方法・逆子予防法

逆子を治す方法は全て、”逆子が治る可能性がある”という方法のため、過信せず、無理のないように実践するようにしましょう。

ただし、骨盤位外回転術と言う方法は医療行為にあたります。もし逆子を悩んでいるようであれば、医師に逆子を治す骨盤位外回転術が可能か相談してください。

逆子を治す方法1.骨盤位外回転術(こつばんいがいかいてんじゅつ)

骨盤位外回転術とは、逆子を治して帝王切開分娩のリスクを回避するための医療行為のことです。

骨盤位外回転術は、子宮を弛緩させるために点滴で弛緩剤の投薬を行い、エコーで胎児の向きを確認しながら、妊婦のお腹の外側から胎児の頭とおしりを押さえて180度の前回り回転をさせます。

時期的には正産期(妊娠37-41週)に入る直前に行うもので、骨盤位外回転術にかかる時間は5分程度です。ただし、経過観察などのために1日入院を必要とする場合があります。

逆子を治す方法2.逆子体操(さかごたいそう)

逆子体操とは、妊婦が逆子を治すための姿勢を取り入れた体操のことで、妊娠32週以降で早産などの危険性がないことを医師に確認してから行います。

逆子体操は骨盤位外回転術とは違い、胎児の自発的な回転を促すため、就寝前などのリラックスした時間帯に行うと良いでしょう。

逆子体操の種類1.ブリッジ法

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ブリッジ法とは、仰向けに寝ておしりを上げた姿勢を15分ほど保つ逆子体操の方法を言います。

おしりを浮かせる時間は15分程度なのですが、時間が保たない場合はおしりの下にクッションを入れて、逆子体操を行ってください。

逆子体操の種類2.胸膝法(きょうしつほう)

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胸膝法とは、四つん這いの姿勢からゆっくりと顔と胸を床につけた姿勢を15分ほど保つ逆子体操の方法を言います。

固い床で行うと膝や肘が痛くなるため、絨毯の上で行なったり、顔の下にクッションがあると楽に行なえます。

逆子体操の種類3.側臥位(そくがい)

側臥位とは、ブリッジ法、胸膝法を行った後に、休むための姿勢のことです。ブリッジ法、胸膝法から起き上がらずに、側臥位にうつった方が逆子を治す効果が高いそうです。

全ての逆子体操は、無理をせず楽に行うようにしてください。また、1回の逆子体操を長くする必要はなく、胎児が起きている周期で行うようにしましょう。

逆子を治す方法3.鍼灸治療

鍼灸治療院では、逆子を治すための鍼灸をよく行っています。これは鍼灸でツボを刺激することによって血行を良くし、子宮などを弛緩させて、胎児を動きやすくするというものです。

鍼灸による逆子の治療によって、「妊娠8か月目で90%の逆子が治った」、「妊娠9か月目で80%の逆子が治った」、「妊娠34週で40%以上の逆子が治った」などが鍼灸治療院のサイトに掲載されています。

わたしは鍼灸治療を行なったことがないので、真偽の程は何とも言えませんが、試してみる価値はあるかもしれません。

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逆子を治す方法4.半身浴

妊婦の身体の冷えが、血行を悪くし、子宮や内臓を固くすることで逆子の原因になっているという説があります。

実際はわかりませんが、どちらにしろ身体の冷えは妊婦にとって大敵ですし、子宮を弛緩させる意味でも理にかなっている方法だと言えます。

逆子を治す方法5.マタニティスイミング

マタニティスイミングは、肥満防止だけではなく、全身の血流を良くして冷え防止につながります。

水の中は身体への負担も少ないため、早めにマタニティスイミングを始めると逆子対策や逆子予防に効果があるそうです。

一般的に、マタニティスイミングは臨月に入るまでは行えるそうですが、念のため医師の許可を取ってから行なった方が良いでしょう。

逆子を治す方法6.胎児への語りかけ

妊娠30週を過ぎるころには胎児の聴覚は発達しているため、ママの声は特に胎児によく聞こえるはずです。

そのため、「○○ちゃん、頭を下にして産まれてきてね。」という語りかけをすると、逆子が治る場合もあるそうです……(^_^;)

どちらにしても、胎児への語りかけはママになる意識を高め、出産に集中できる心を作る行為なので、逆子とは関係なく行うようにすると良いでしょう。

母子ともに健康な出産が1番

わたしは逆子だと聞いた後、「え……帝王切開になるの……?どうしよう……。なんとかしなきゃ……。」などと考え、逆子を治そうと色々な方法を試しましたが、結局治りませんでした。

もちろん、人によってはご紹介した逆子を治す方法がバッチリはまって、胎児の逆子姿勢が治ることもあるでしょうし、わたしと同じように逆子が治らない場合もあるでしょう。

もし、逆子が治らなかったとしても、赤ちゃんが産めないわけではありません。いくら自然分娩で赤ちゃんを産みたいからといって、赤ちゃんにとって安全な出産方法をとらないことは良くありません。

たとえ、帝王切開での出産だったとしても、最終的に母子ともに無事で、赤ちゃんがすくすく育ってくれれば良いという風に考えてください。

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そのためには、医師と積極的に話し、納得がいくように逆子の治療に挑むようにしましょう。

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