断乳・卒乳後のおっぱいと身体のケア&子供のケア

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断乳・卒乳と大切なケア

断乳や卒乳によって授乳をやめる行為は、ママと子供にとって大きな環境の変化です。

もし、生活環境の必要性から断乳をした場合、初めはうまくいったように感じても、後から子供に何らかの影響が出る場合があります。

また、断乳ではなくスムーズな卒乳ができた後でも、子供だけでなくママのおっぱいと身体に何らかの影響が出る場合もあります。

そのため、断乳や卒乳と「子供のケア」「ママのおっぱいと体のケア」はセットで考えなければいけません。

では、授乳をやめた後に、どのようなケアが考えられるでしょうか。

今回は、断乳・卒乳後のママのおっぱい・身体のケアと子供のケアについてお話したいと思います。

断乳・卒乳後のおっぱいと身体のケア

無事に断乳(卒乳)が成功したら、次はママのおっぱいと身体のケアを行います。通常、日中の授乳を減らすと母乳の分泌は減少しますが、断乳後におっぱいが張り、搾乳が必要になるママもいます。

参考|2006年 春号より バックナンバー こうのとりくらぶ コラム&広報誌|順天堂大学医学部附属静岡病院

断乳後のケア1.基本的には母乳外来

搾乳に慣れているママは良いのですが、慣れていないママは搾乳の刺激で、母乳分泌が良くなってしまう可能性があります。基本的には助産院や産婦人科の母乳外来に行き、断乳後のケアの仕方を聞いた方が良いでしょう。

断乳後のケア2.搾乳は1日1回

AMOMAの卒乳・断乳時のケアによると、搾乳は1日1回から始めて徐々に日数を伸ばすことになっています。

もし、おっぱいの張りが強く母乳分泌量が多い場合は、1日1回たっぷり搾乳するのではなく、張りをなくす程度に数回軽く搾乳するようにしましょう。

初めは1日1回のペースでお風呂上りに搾乳し、それを2~3日おきへと徐々に延ばしていきましょう。

おっぱいが張るから・溜まるからといって搾乳しすぎることは刺激になり、母乳を作る要因となってしまいます。

また、搾乳の際に乳頭やおっぱいの付け根を刺激することも母乳の分泌を促すことにつながるので、そうならないように両手絞りでゆっくりと搾乳しましょう。

引用|助産師が教える!卒乳・断乳時のケア|AMOMA

断乳後のケア3.3日-1週間に1度母乳を出し切る

おっぱいの張り具合によりますが、母乳は3日-1週間に1度しっかりと出し切って、乳粕などのつまりをなくす必要があります。

断乳後のケア4.搾乳は1-2か月後まで続く場合も

断乳後もしばらくは、おっぱいの張りがあります。母乳の分泌量は少しずつ減っていきますが、毎日作られる母乳を出し切るには、1-2か月ほどかかる場合があります。

断乳後のケア5.張って痛い場合は冷やす

もしおっぱいの張りが強く、痛みがある場合はおっぱいを冷やして血流を弱めましょう。母乳は血液から作られているため、血行が良くなると多く生成されてしまいます。

断乳後のケア6.油ものや高カロリー食を控える

乳腺炎予防のために、ある程度母乳が出なくなるまでは油ものや、高カロリー食を控えた方が良いでしょう。

断乳後のケア7.しこりに痛みがある場合は病院へ

おっぱいのしこりに痛みがあり、柔らかくならない場合は乳腺炎を起こしている可能性があります。また、おっぱいの張りとともに発熱がある場合も乳腺炎の可能性があるため、すぐに病院で診察を受けてください。

断乳後の子供のケア

断乳がスムーズに完了したのであれば、子供のケアはとくに必要ないのですが、いくつか注意点はあります。

子供のケア1.脱水症状に気をつける

子供はこれまで母乳メインで水分摂取をおこなってきました。そのため、授乳をしなくなる分の水分補給を怠らないようにしましょう。

子供のケア2.おっぱいの存在に気をつける

子供は、しばらくの間は思い出したようにおっぱいを求める可能性があります。断乳時にニップレスを貼っていた場合は、しばらく貼り続ける必要がありますし、絵の場合も同様です。

また、おっぱいを触りたがることもありますが、上手くごまかして触らせないようにしましょう。

子供のケア3.家族の育児参加も継続

断乳準備のときに行った寝かしつけや、夜泣きケアなど家族の協力もしばらく続けてもらいましょう。とくに、おっぱいに執着がある子ほど、お風呂は家族に任せられると良いですね。

子供のケア4.体調が変化したら

断乳後に子供が体調を崩したり、発熱した場合はすぐに病院に連れていき、最近の状況として断乳したことを医師に伝えてください。

もし、子供が体調を崩した理由が断乳によるストレスなどと診断された場合は、授乳を再開して断乳の時期をずらすことも考えます。

断乳後の寝かしつけ、夜泣き対策はどうする?

おそらく、断乳をして1番困ることは、寝かしつけや夜泣き対策だと思います。母乳を飲まなくても、おっぱいを咥えることが入眠儀式の子の場合、ママのおっぱいに触りたい気持ちはよくわかります。

もし、断乳後の寝かしつけや夜泣き対策に苦労したくなければ、早いうちに授乳以外の入眠儀式を作っておきましょう。

寝かしつけが楽になる入眠儀式5か条とおすすめ入眠儀式

子供がこれまで以上にグズグズしても、断乳をしたのはママです。イライラせずに、仕方がないことだと受け止めてください。

もう1つ大切なことは、ママが断乳したことを後悔しないことです。断乳開始前に、断乳をしなければいけない理由を決めて取り組んだはずなので、その事実を受け入れてママも納得するようにしましょう。

ママが申し訳ない気持ちになると、せっかくおっぱいを我慢している子供がかわいそうですしね。どちらにしても、無理やり断乳をするデメリットは押さえておきましょう。

断乳によるデメリット
・言葉で意思表現ができない早期の断乳は、癇癪を起こす可能性がある
・断乳に慣れるまで、夜泣きやぐずりがひどくなる可能性がある
・断乳をした罪悪感で、ママが余計にストレスを感じる可能性がある
・断乳との因果関係は分からないが、甘えが強くなる可能性がある
・断乳後しばらくの間、おっぱいが張って苦しくなる可能性がある
・子供の情緒が不安定になり、離乳食を嫌がる可能性がある
など

基本的な断乳の方法・流れと授乳をやめてしまうデメリット

これで子供はまた少し成長をしました。たとえ卒乳でなく断乳でも、子供が成長する嬉しい出来事なので、家族みんなで喜び合うようにしましょう。

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