市販の赤ちゃん用と大人用麦茶の違いは?ペットボトルでも良い?

ポットとお茶

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赤ちゃん用の麦茶は生後何か月から?

コンビニや薬局に行くと、赤ちゃん用の麦茶がおいてありますよね。通称「ベビー麦茶」「赤ちゃん麦茶」などと言います。ベビー麦茶は商品名ですが、名前としては定着していますね。

このベビー麦茶は、多くがパッケージに「生後1か月から」と書いてあります。そこでママは病院で教わった授乳研修時の言葉を思い出します。

「赤ちゃんは基本的に母乳をちゃんと飲んでいれば、他の水分補給の必要はありません!」

たしかに、赤ちゃんは離乳食が始まるまでは、基本的には母乳やミルク以外の水分補給は必要ありません。お腹がいっぱいになったり、他の水分の味に慣れてしまうと、母乳の飲みが悪くなることもあります。

とは言え赤ちゃんの母乳・ミルクの飲みが悪い場合、嘔吐や下痢の場合、ミルクで栄養過多の場合など、何らかの理由で母乳やミルク以外の水分補給が必要な場合もあるかもしれません。

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というわけで生後1か月とは言わなくても、離乳食の時期が近い赤ちゃんがいたら、ベビー麦茶と普段わたしたち大人が飲んでいる普通の麦茶の違いは知っておくと良いでしょう。

今回は、家庭で作る水出し・煮出し麦茶、ペットボトル麦茶、ベビー麦茶にどのような違いがあるのか、また、それぞれを利用するメリット・デメリットについてお話したいと思います。

赤ちゃん用麦茶と大人用麦茶の違い

「わざわざ赤ちゃん用のベビー麦茶というくらいだから、赤ちゃんに特化した成分のはずだ!」と思ったママは、残念ながらハズレです。

赤ちゃん用のベビー麦茶と大人用の普通の麦茶には、どちらもビタミン、マグネシウム、亜鉛、カリウム、リン、マンガンなどの成分が含まれており、100mlの成分量にはそれぞれ違いがあります。

ただし、これは単純に麦茶自体の薄さや各メーカーのちょっとした成分量の違いに過ぎません。基本的に、赤ちゃん用の麦茶と大人用の麦茶の成分に違いはなく、味が濃いか薄いかで麦茶を分けています。

そのため、わざわざ赤ちゃん用のベビー麦茶を買わなくても、大人が普段飲んでいる水出し・煮出し麦茶や市販のペットボトル麦茶を薄めるだけで、赤ちゃん用のベビー麦茶の代用になります。

もちろん、どの麦茶にもカフェインは含まれていないため、赤ちゃん(通常生後6か月以降)や子供に安心して飲ませることができます。

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赤ちゃん用麦茶の作り方

お家で赤ちゃん用麦茶を作る方法はとても簡単で、大人が飲む普通の麦茶を3倍以上に薄めるだけです。薄める場合は、以下のように白湯や湯冷ましを作って麦茶を薄めてください。

湯冷ましは水を沸騰させて作ります。使う水は水道水でも良いですし、軟水のミネラルウォーターでも構いませんが、水自体日持ちがしないため、一度作った湯冷ましを次の日に使わないようにしましょう。

水道水を使う場合はカルキ成分(塩素)を抜くために、5-10分ほど沸騰させます。沸騰させたお湯を常温で人肌になるまで冷やせば、カルキなどがとび、口当たりが柔らかい湯冷ましになります。

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または、家庭用ウォーターサーバーの温水を使えば良いでしょう。

たとえば、「うるのん」は硬度29mg/Lの軟水で、ph8.1の弱アルカリ性です。赤ちゃんはお腹の中にいる際に用水を飲みますが、羊水も弱アルカリ性のため、安心して飲ませることができます。



参考|おいしい水の贈りもの うるのん

なぜ麦茶を薄めるのか

では、なぜ麦茶を薄めるのでしょうか。赤ちゃん用麦茶を薄めなければ、赤ちゃんの身体に何か悪い影響があるんでしょうか。

実は、大人用の普通の麦茶を薄めなくても、赤ちゃんの身体に悪影響をおよぼすことはありません。ただ、普通の麦茶を赤ちゃんに飲ませようとしても、味が濃くて苦いため飲めないんです。

赤ちゃんの味覚は大人よりも発達しており、生後3か月ごろまでは味蕾の数が大人の1.5-2倍ほどあるため、大人よりも苦味や酸味をより強く感じます。そのため、赤ちゃんはわたしたち大人が感じない麦茶の苦味を感じます。

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赤ちゃんが飲む麦茶は、必要であれば白湯や湯冷ましで4倍、5倍に薄めても問題ありません。

水出し・煮出し麦茶、ペットボトルの麦茶、ベビー麦茶のメリットデメリット

では、赤ちゃんや小さな子供のために、「薄めた水出し・煮出し麦茶」「薄めたペットボトルの麦茶」「市販のベビー麦茶」のどれを使えば良いでしょうか。

1.薄めた煮だし麦茶

薄めた水出し・煮出し麦茶のメリットは値段です。お得用であれば、1リットル用のティーバッグが50パック入って200円ちょっとでスーパーに置いてあります。

ペットボトルのお茶は500mlで100-150円ほどするので、50倍以上もお得です。主婦にとってこれは魅力的ですね。

薄めた水出し・煮出し麦茶のデメリットは、赤ちゃん用の麦茶として保存が効かないことです。湯冷ましにしろ、赤ちゃん用の麦茶にしろ、雑菌が繁殖するため、その日使った麦茶が余っても捨てなければいけません。

管理に一手間二手間増えるので面倒ですが、赤ちゃん用の麦茶は大人用の麦茶とは分け、魔法瓶に入れて必要な分を使うようにしましょう。

2.薄めたペットボトルの麦茶

薄めたペットボトルの麦茶のメリットは、蓋を開けるまでは比較的に長期保存できることです。ただし、蓋を開けてそのまま赤ちゃんや子供に飲ませるのではなく、湯冷ましなどで薄めなければ飲むことはできません。

薄めたペットボトルの麦茶のデメリットは、水出し・煮出し麦茶に比べて値段が割高なことです。もちろん、一度大人がペットボトルに口を付けてしまったら、それを赤ちゃん用に使ってはいけません。

「ちょっと一口……。」と味見で口をつけてしまうと、そこからすぐに雑菌が繁殖してしまいます。

ベビー麦茶

ベビー麦茶のメリットは、お手軽なことです。湯冷ましを作る手間もいりません。蓋を開けてマグに入れたり、容器に入れてスプーンで飲ませるだけなの、でとても簡単です。

ベビー麦茶のデメリットは、水出し・煮出し麦茶やペットボトルの麦茶に比べると、値段が最も割高になる点です。

ベビー麦茶の用量は、100ml(紙パック)、125ml(ミニペットボトル)、500ml(ペットボトル)の3つが主流で、100-125mlを選べば割高ですが、捨てる量は少なくなります。

赤ちゃん用麦茶のミニペットボトルは便利

水出し・煮出し麦茶、ペットボトルの麦茶、ベビー麦茶の違いと、それぞれのメリットデメリットを比べてみましたが、麦茶単体で見れば個人的にベビー麦茶の125mlミニペットボトルがおすすめです。

赤ちゃんは、基本的に母乳・ミルク以外の水分をそれほど必要としないため、「今飲ませたい!」と思ったときに蓋をキュッと開けるだけなのは、忙しいママにとってはとても助かります。

ベビー麦茶の125mlミニペットボトルは、コストパフォーマンスは悪いのですが、そもそもわたしはあまり使う機会がなかったので、もったいないと思いませんでした。

もちろん、どの麦茶でも赤ちゃんが全く飲んでくれないことはあるので、半分以上捨ててしまうことも珍しくありません。そのため、総合的に使い勝手が良いと思う麦茶を試してみてください。

また、母乳やミルク以外のミネラルウォーター・湯冷まし・麦茶などを赤ちゃんに飲ませる場合は、以下の温度、量、授乳時間、月齢、保存状態なども注意して、飲ませてあげるようにしましょう。

赤ちゃんが飲むミネラルウォーター・湯冷まし・麦茶の注意点

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