ハイハイはいつから?赤ちゃんがしない場合の対処と練習方法

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赤ちゃんはハイハイで急に動きが早くなる

赤ちゃんは、首がすわることで色々な動きができるようになります。ママも赤ちゃんの首がすわると、積極的にベビーカーに乗せたり、チャイルドシートに乗せてお出かけする抵抗が薄れます。

これまで、赤ちゃんに対しておっかなびっくりで接していたパパも抱っこに挑戦して、赤ちゃんを喜ばせようと必死です。

ただし、まだ赤ちゃん1人では行動範囲も狭いため、寝返りができても、ズリバイができても、ママが赤ちゃんを見失うことはありません。

ところが、早い子で生後6か月ごろから「ハイハイ」を始めると、赤ちゃんの行動は大きく変わります。

ふと目を離すと、赤ちゃんは隣の部屋の片付け忘れていた薬に手を伸ばしたり、階段の方へ向かったり、どこかに消えてしまうため、「あっ!」「えっ!?」と声を出す機会が増えます(^_^;)

このように赤ちゃんの行動が変わると、ママは本格的な危険対策をしなければいけません。

今回は、赤ちゃんのハイハイがいつから始まるのか、効果的な練習方法とハイハイをするときの危険対策についてお話したいと思います。

ハイハイとは

ハイハイとは、赤ちゃんが四つん這いになって手足を交互に前に出して移動する行為のことで、ズリバイの次の段階を指します。

赤ちゃんがハイハイをできるのは、手と足の筋力がつき、手足を上手にコントロールできる様になったためです。

右、左、右、左と手足両方を交互に前に出すことは大人にとっては簡単な動きでも、これまでの赤ちゃんの行動を考えるととても大きな進歩です。

また、赤ちゃんはハイハイによって、今までよりも早く移動できるようになります。自分の興味対象に向かって、素早く最短距離で向かえるため、本格的な後追いも始まります。

いつからいつまで続くの…赤ちゃんが後追いする理由としない理由

つまり、ハイハイができるようになると、赤ちゃんが「○○したい!」と思ってから欲求を満たすまでの時間がとても短くなるため、途中で目標を変更することが少なくなるんです。

そのため、ハイハイは身体的な発達だけでなく、自我をより強く意識し、集中力を高めるなど脳の発達にもとても有効です。

ハイハイの時期はいつから

赤ちゃんがハイハイを行う時期の目安は生後7-8か月を過ぎたころです。

ハイハイは、四つん這いで移動するための赤ちゃんの行動で、手足の発達だけでなく脳の発達を促進します。調査結果によると、ハイハイができる子は生後7-8か月で約5割、生後9-10か月で9割を超えます。

生後04-05か月未満:0.9%
生後05-06か月未満:5.5%
生後06-07か月未満:22.6%
生後07-08か月未満:51.1%
生後08-09か月未満:75.4%
生後09-10か月未満:90.3%
生後10-11か月未満:93.5%
生後11-12か月未満:95.8%
生後12-13か月未満:96.9%
生後13-14か月未満:97.2%
生後14-15か月未満:98.9%
生後15-16か月未満:99.4%
生後16-17か月未満:99.5%

寝返り・ハイハイ・つかまり立ちなど運動機能の発達順番と平均時期

ハイハイよりつかまり立ちが先…?

赤ちゃんがハイハイをできるのは、主に背骨がしっかりして腰回りや手足の筋肉がついてくるため、バランスを保ちながら身体を支えられるようになった証拠です。

赤ちゃんはハイハイの時期と変わらずに、お座りやつかまり立ちにも挑戦し始めます。そのため、ハイハイをしないで、高速ズリバイ→つかまり立ち→ハイハイという子もいます。

ハイハイよりも先につかまり立ちができた場合は、足腰がしっかりと成長している証拠なので特に心配する必要はありません。

中にはぐでーっと寝っ転がって、常に抱っこでの移動を求める子もいますが、生後9-10か月を過ぎてもハイハイをしなかったり、四つん這いから崩れ落ちる場合は1度医師に相談してください。

ハイハイの練習・トレーニング方法

赤ちゃんによって個人差があるとは言え、ハイハイをしない子は1歳を過ぎることもあるため、身体機能の発達の遅れを心配するママもいるでしょう。

もちろん、早くから無理矢理ハイハイさせる必要はありませんが、生後7-8か月を過ぎてハイハイをしなければ、ママはコミュニケーションを取りながらハイハイの練習を促しても良いと思います。

ハイハイの練習1.ママの四つん這いを見せる

ズリバイで目標に向かって行くことができる赤ちゃんには、四つん這いの形を教えてあげます。

まずは、赤ちゃんにママの四つん這いの形とハイハイを見せましょう。赤ちゃんのズリバイと並走しても良いですし、ハイハイで赤ちゃんの周りをぐるぐる回っても良いです。

ハイハイの練習2.対称性緊張性頸反射による形の練習

布団やクッションを敷いた上で赤ちゃんをうつぶせにして持ち上げると、「対称性緊張性頸反射」という反射行動を行います。

称性緊張性頸反射とは、ハイハイをするために必要な反射で、赤ちゃんの顎を下げると腕を曲げて足を伸ばし、顎が上がると腕が伸びて足を曲げることで四つん這いの姿勢を作ってくれます。

赤ちゃんが手を握り返す理由は?動画で見る原始反射の種類

ゆっくり赤ちゃんを布団の上に降ろして、四つん這の姿勢を意識させましょう。ただし、腰回りや手足の筋肉が発達しているかを見極めてください。

あまりズリバイができなかったり、手を伸ばして身体を支える筋力がなければ、赤ちゃんは四つん這いをしても顔から崩れてしまいます(^_^;)

ハイハイの練習3.手を補助してハイハイをさせる

赤ちゃんは、手の筋肉よりも腰回りと足の筋肉が先に発達するので、ママが手を支えながら前に出して進むことを教えます。

反対に、うつぶせ寝から頭を上げる動作をよくしていた子は、足を曲げた四つん這いに違和感を感じる場合もあるため、足を曲げて補助します。

ハイハイの練習4.お友だちのハイハイを見せる

同じ月齢くらいでハイハイができる子がいる場合は、その子のハイハイを見せることで真似をし始めます。保育園に通っている子のハイハイが早いのはそのためです。

保育園に通っていない場合は、近所の児童館などに行くと近い月齢の子がいるはずです。遊びに行ったついでに、ハイハイをよく見せてあげましょう。

ハイハイの練習5.ハイハイを実践する

ハイハイの練習方法はズリバイと同じように行います。

ズリバイ時期と練習はいつから?ハイハイ・ひじばい・高ばいとの違い

赤ちゃんが四つん這いをできるようになったら、ママは赤ちゃんの正面に行き、赤ちゃんが手を伸ばしても少し届かないところで「◯ちゃーん、おいでー。」と声掛けをしてください。両手を見せて、抱っこをイメージさせると良いですね。

また、赤ちゃんが手を伸ばしても少し届かないところに、お気に入りのおもちゃを置いても良いです。初めは四つん這いを崩してズリバイで移動しますが、慣れてくると少しずつハイハイで移動できるようになります。

赤ちゃんのハイハイは安全な環境で行う

赤ちゃんがハイハイをするようになったときにママが注意する点は、行動範囲よりも行動スピードの方です。

ズリバイや寝返りで移動していたころは、「あらあら、あんなところまで行っちゃって。」なんて余裕で言えたものが、「わー、ちょ、ちょっと待ってストップストーーップ!!」になります……(^_^;)

そのため、赤ちゃんのハイハイ時期になったら、台所、高さがある玄関、階段などの危険な場所には、予めベビーゲートを設置しましょう。

また、口に入れるものがないように周りを片付けたり、家具などの出っ張りにクッションなどの保護材をつけましょう。

以下はつたい歩きの危険対策ですが、どちらにせよ危険対策は必要になるため、この時期には万全なリスクヘッジをして、家族と意識を共有しておきましょう。

赤ちゃんの安全対策
1.周囲に物を置かない
2.テーブルの上などに小物を置かない
3.ジョイントマットなどを敷く
4.家具の角に吸収材を貼る
5.家具の転倒を防止する
6.テーブルクロスなどは使わない
7.引き出しストッパーを使う
8.目隠し用の布をかける
9.ヒーター・ストーブ用の柵を用意する
10.重要な場所にはベビーゲート
11.家電のチャイルドロックをかける
つたい歩きはいつから?定義は?11の安全対策と練習方法

安全対策の他にもう1つのママの困り事は、どこに行ってもついてくる後追いですね。最初は可愛いのですが、家事のときもトイレのときも追いかけられ……ふといなくなると激しく泣かれ……。

もし困ったら、以下の後追い対策も参考にしてください。

家事できない…トイレ行けない…赤ちゃんの後追い対策11選

ママは常に赤ちゃんからストレスを受けますが、ある程度は仕方がありません。赤ちゃんの成長の喜びに目を向けることで、ストレスが溜まらない心の持ち方を模索するしかありませんね。

色々大変なことはありますが、それだけ楽しいこともたくさんあるので、赤ちゃんと良いハイハイライフを楽しめるようにしましょう。

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